<aside> 💡 Примечание: Я не ортопед, не двигательный терапевт, не медицинский работник. Данная статья – накопленные мною знания в процессе поиска информации для себя. Я также не осуществляю консультации на эту тему. Ссылки на специалистов оставлю в конце статьи для самостоятельного изучения.
</aside>
Из личного архива
После рождения ребенок стремится к вертикализации. У новорожденного это еле заметно: он просто приподнимает голову, если вы держите его на боку. Относительно линии горизонта ребенок стремится изменить положение своего тела.
Первый вид перемещения у ребёнка выглядит как отталкивание большими пальцами ног от пола, при этом живот лежит на полу, руки могут немного помогать. Участие большого пальца здесь не случайно. Это подготовка к будущему шагу: большой палец будет отталкиваться точно также от пола в паттерне шага.
Если кто-то советует вам пропустить фазу ползания по-пластунски, пожалуйста не слушайте. Без этой фазы ребёнок конечно же поползет на четвереньках и пойдёт, но есть вероятность что движение будет осуществляться компенсаторно и позже возникнут проблемы, например, с осанкой или коленями. Лучше выяснить со специалистом, почему он пропускает.
Эта критически важная совокупность движения, которую ребёнок обретает в момент ползания по-пластунски, позже поддерживает его шаг. Вследствие многочисленного повторения, нервная система запоминает определённый сценарий межмышечной координации в суставе, которым позже может воспользоваться в схожей задаче.
Движение стопы в ползании по-пластунски соответствует фазе позднего выноса у детей в первый год развития шага, что позволяет обрести контакт пятки с поверхностью земли. – Анна Серенко, двигательный терапевт
Уже к первому году малыш, скорее всего, встанет на стопы. Две маленькие плоскости стопы стараются добиться устойчивости в первые 3 года жизни, держат тяжелое тело с большой головой. Это очень сложная задача для мозга и для зрелого мозга взрослого эти действия происходят автоматически.
Ходьба босиком – один из лучших способов для малышей овладеть естественной походкой с более мягкими соприкосновениями стопы и опоры. Первые шаги критически важно осуществлять босиком. Стопа вашего ребенка не будет полностью развита до подросткового возраста и отсутствие обуви в пики развития нервной системы поможет ей развивать мускулатуру и силу, обеспечивая сильный свод стопы и баланс.
<aside> 💡 Чтобы понять, что же там за мускулатура, сделайте небольшое упражнение: встаньте, поднимите одну стопу, не соприкасайтесь ей с полом. Вытяните руку вперед с большим пальцем, смотрите на палец и начните чертить рукой большой круг впереди себя, следуя за пальцем глазами и головой.
Почувствуйте, как ваша стопа и пальцы ног начали подстраиваться под движение головы и глаз. Поверхность вашей стопы считывает ровность пола и мозг управляет мышцами для удержания равновесия. Хотя вы двигаете только глазами и головой.
</aside>
Проведите с ребенком #босоногоелето. Нам удается второй год подряд.
В обуви ухудшена проприоцепция (осознание тела в пространстве) из-за пониженной обратной связи от ног. Когда малыши ходят босиком, они проводят больше времени с поднятой головой и меньше смотрят на землю (хотя некоторые специалисты наоборот, утверждают, что при ходьбе босиком мы более внимательны и смотрим под ноги). Дети получают обратную связь и им не нужно полагаться на свои другие чувства, чтобы обеспечить баланс. При передвижении стопы передают мозгу больше информации, чем, например, глаза.
Картинка от @myfootfunction